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L’ex-chef de Cristiano révèle les secrets du régime qui lui donne de si bons résultats

A 36 ans, Cristiano Ronaldo est plus en forme que jamais. Et une grande partie de la faute est due à la routine alimentaire stricte suivie par la star portugaise. Une alimentation variée qui lui a été commandée lors de son séjour à Turin par le chef italien Giorgio Barone.
«Je n’utilise pas d’aliments chers, mais j’utilise des aliments sains. J’utilise des aliments biologiques et naturels : poisson, poulet, bœuf, œufs, avocat, huile de coco et riz brun. Il faut prendre soin de son corps comme si tu t’occupais d’une Ferrari», a commenté le chef dans une interview pour le journal britannique ‘Mirror’.
Cela et ce que nous savons tous déjà : minimiser la consommation de sucres, de graisses et de glucides. En effet, il y a quelques mois à peine, la vidéo de l’attaquant retirant une bouteille de Coca-Cola de la table en pleine conférence de presse a fait le tour du monde.
En outre, à plusieurs reprises, il a déclaré qu’il ne permettait pas à ses enfants de manger du chocolat et des bonbons. Pour aromatiser les aliments, rien de mieux que l’huile de coco, pour ses incroyables effets brûle-calories. Et surtout : buvez beaucoup d’eau (si elle est purifiée, tant mieux).
Parmi les aliments préférés du footballeur figurent les fruits de mer comme le poulpe ou les gamas. Également des viandes maigres telles que le tiers ou les grains entiers, toujours accompagnées d’une variété de salades.
Tout cela, bien sûr, s’accompagne d’une routine d’entraînement tout aussi ardue. Et c’est qu’aux séances quotidiennes avec son équipe, le Portugais ajoute d’autres types de sports lorsqu’il arrive à la maison, comme des exercices de musculation en salle de sport, en piscine…

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Cristiano Ronaldo avoue enfin la vérité : «Je n’oublierai jamais ce qu’il m’a fait…»

Cristiano Ronaldo contre toute attente, avait quitté le Real Madrid. Un départ que les supporters madrilènes n’avaient pas compris ni apprécié. L’intéressé est revenu sur la question et révélant le principal responsable : Florentino Pérez !
La star portugaise a passé 9 bonnes années au Real Madrid. Il a disputé 438 matchs pour 450 buts, remporté une kyrielle de titres dont 4 Ballon d’Or. Des statistiques hallucinantes qui font de lui une légende à tout jamais de l’entité madrilène.
Cependant, malgré qu’il a toujours clamé son envie de rester au club jusqu’à y prendre sa retraite, il a dû plier bagage à la surprise générale à l’été 2018 pour rejoindre la Juventus.
Dans une interview accordée à France Football, le quintuple Ballon d’Or est revenu sur les raisons qui l’ont poussé à quitter Los Blancos. Et pour lui, l’unique personne à blâmer est le président du Real Madrid, Florentino Pérez.
«Je sentais à l’intérieur du club, surtout de la part du président (NDLR : Florentino Perez) qu’on ne me considérait plus comme au début. Les quatre ou cinq premières années, j’avais la sensation d’être Cristiano Ronaldo. Moins après. Il ne m’a jamais regardé que comme une relation d’affaire. Je le sais. Ce qu’il me disait ne venait pas du cœur», a avoué CR7.
Aujourd’hui à Manchester United, Cristiano Ronaldo devrait entamer sa deuxième saison chez les Red Devils, depuis son retour l’été dernier.
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Bonucci est très clair sur le sujet : «J’ai joué contre Cristiano, Messi et Neymar mais…»

«Qui est l’adversaire le plus fort que vous ayez jamais affronté?» était l’une des questions que le légendaire Leonardo Bonucci s’est posée pendant plusieurs années, lorsqu’il a joué dans une dynamique de curiosités avec les médias officiels de l’AC Milan.
Et la réalité est que la légende italienne n’a eu aucune complication pour répondre. Bien qu’il ait déjà affronté des figures offensives très particulières telles que Lionel Messi, Neymar, Luis Suarez, Zlatan Ibrahimovic, Karim Benzema ou Robert Lewandowski, le champion d’Europe a été très percutant dans ses réponses. Il a simplement mis en évidence Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro.
«Qui est l’adversaire le plus puissant que j’aie jamais affronté ? Cristiano Ronaldo. Il a tout ce qu’il faut pour être le plus fort de tous», a-t- il conclu, dans des déclarations (2017) recueillies sur la chaîne YouTube officielle de l’AC Milan.
Cristiano Ronaldo (Portugal).
Avant de passer par la Juventus, Cristiano Ronaldo a fait souffrir à plusieurs reprises Gianluigi Buffon, Giorgio Chiellini, Leonardo Bonucci et compagnie.
Compte tenu de cela, la réponse de l’international italien a beaucoup de sens. Cette finale de la Ligue des champions à Cardiff dans laquelle El Bicho était la figure est certainement le souvenir le plus amer qui l’ait laissé comme adversaire.