News
L’ex-chef de Cristiano révèle les secrets du régime qui lui donne de si bons résultats
A 36 ans, Cristiano Ronaldo est plus en forme que jamais. Et une grande partie de la faute est due à la routine alimentaire stricte suivie par la star portugaise. Une alimentation variée qui lui a été commandée lors de son séjour à Turin par le chef italien Giorgio Barone.
«Je n’utilise pas d’aliments chers, mais j’utilise des aliments sains. J’utilise des aliments biologiques et naturels : poisson, poulet, bœuf, œufs, avocat, huile de coco et riz brun. Il faut prendre soin de son corps comme si tu t’occupais d’une Ferrari», a commenté le chef dans une interview pour le journal britannique ‘Mirror’.
Cela et ce que nous savons tous déjà : minimiser la consommation de sucres, de graisses et de glucides. En effet, il y a quelques mois à peine, la vidéo de l’attaquant retirant une bouteille de Coca-Cola de la table en pleine conférence de presse a fait le tour du monde.
En outre, à plusieurs reprises, il a déclaré qu’il ne permettait pas à ses enfants de manger du chocolat et des bonbons. Pour aromatiser les aliments, rien de mieux que l’huile de coco, pour ses incroyables effets brûle-calories. Et surtout : buvez beaucoup d’eau (si elle est purifiée, tant mieux).
Parmi les aliments préférés du footballeur figurent les fruits de mer comme le poulpe ou les gamas. Également des viandes maigres telles que le tiers ou les grains entiers, toujours accompagnées d’une variété de salades.
Tout cela, bien sûr, s’accompagne d’une routine d’entraînement tout aussi ardue. Et c’est qu’aux séances quotidiennes avec son équipe, le Portugais ajoute d’autres types de sports lorsqu’il arrive à la maison, comme des exercices de musculation en salle de sport, en piscine…
Actualités
États-Unis : le chef du Pentagone sort de l’hôpital après une polémique sur sa santé
Le ministre américain de la Défense est sorti lundi de l’hôpital après y avoir passé deux semaines, a annoncé le Pentagone, alors qu’il avait créé la polémique pour avoir tu pendant plusieurs jours cette hospitalisation, y compris auprès de la Maison Blanche.
«Alors que je continue de me rétablir et de remplir mes fonctions depuis mon domicile, j’ai hâte de me remettre pleinement et de retourner aussi vite que possible au Pentagone», a déclaré dans un communiqué Lloyd Austin, qui avait reçu le soutien du président Joe Biden malgré son silence.
L’ex-général de 70 ans avait appris début décembre qu’il souffrait d’un cancer de la prostate. Il avait été opéré le 22 décembre, rentrant chez lui le lendemain, puis a été hospitalisé à nouveau à partir du 1er janvier en raison de complications, dont des nausées et fortes douleurs. La Maison Blanche n’a été informée que le 4 janvier de son hospitalisation, rendue publique le 5.
La situation a provoqué un tollé dans la presse et chez ses adversaires républicains, en pleine année électorale et au moment où la première puissance militaire mondiale est impliquée dans plusieurs conflits majeurs, de l’Ukraine au Proche-Orient.
Malaise face à la situation
Soutenant Kiev contre la Russie et Israël face au Hamas palestinien, Washington, dont les forces sont régulièrement la cible d’attaques en Irak et en Syrie, mobilise ses partenaires internationaux contre les rebelles Houthis du Yémen qui menacent le transport maritime en mer Rouge.
La Maison Blanche avait concédé que ces hospitalisations secrètes n’étaient pas «idéales» et certains élus démocrates ont exprimé leur malaise face à la situation. Si le président a maintenu sa «confiance» à l’égard de son ministre, selon sa porte-parole, la Maison Blanche a ordonné un examen des règles applicables en cas d’incapacité de hauts responsables.
Avec AFP
News
Kylian Mbappé : le footballeur menacé par sa mère Fayza Lamari
La mère de Kylian Mbappé, Fayza Lamari, a révélé dans une interview pour «Envoyé Spécial» que la réalisation de projets caritatifs est une condition pour continuer à être le représentant de son fils.
Elle a exprimé qu’elle a demandé à Mbappé de reverser une partie de son salaire à l’association caritative «Inspired by KM», visant à aider 98 enfants à concrétiser leurs projets de vie.
Fayza a déclaré avoir menacé son fils de prendre sa retraite en tant que représentante s’il n’acceptait pas de faire un don à l’association. Ses exigences initiales étaient de 50 % du salaire, mais après négociation, ils sont convenus de 30 %.
«Je lui ai dit : ‘Je ne fais rien en dessous de 30 %.’ ! Je vais prendre ma retraite et faire comme tout le monde, partir en vacances aux Maldives, mais je ne travaillerai pas pour vous !’».
Les propos complets de cette négociation seront diffusés dans le reportage d’«Envoyé Spécial».
Dans le même reportage, Kylian Mbappé partage son désir de retrouver la simplicité de la vie quotidienne, regrettant la perte de sa spontanéité en raison de la célébrité.
Il exprime son envie de retrouver des activités simples et domestiques qui lui manquent, soulignant leur importance pour la plupart des gens.
«J’ai perdu la spontanéité de l’être humain. Les choses simples et quotidiennes me manquent. Les tâches domestiques comme quand mon père me disait d’aller chercher n’importe quoi. Je paierais beaucoup d’argent maintenant pour faire ce genre de choses qui ne signifient rien pour la plupart des gens»