De nombreux couples se séparent parce qu’ils ne parviennent pas à communiquer correctement et finissent par avoir besoin de l’aide de thérapeutes spécialisés.
Les conflits dans la communication du couple sont très fréquents et très dangereux pour le fonctionnement d’une relation. Il arrive souvent qu’une difficulté à communiquer avec l’autre ralentisse l’évolution du couple. Il est très important de pouvoir dire ce que l’on ressent et ce que l’on veut dans son couple.
Le succès ou l’échec d’un couple est directement lié à la manière dont vous exprimez ce que vous pensez et ressentez. C’est ce qui définit un couple. De nombreuses études ont beaucoup contribué au domaine de la communication, et ont prouvé que dans toute interaction humaine, il est impossible de ne pas communiquer.
Chaque fois que nous sommes en relation avec quelqu’un, qu’il s’agisse ou non de notre partenaire, nous communiquons verbalement ou non verbalement. Verbalement, nous disons ce que nous pensons et ressentons, même si certaines informations peuvent être cachées ; non verbalement, c’est notre posture corporelle et nos gestes qui communiquent pour nous.
Les causes les plus fréquentes de conflit dans la communication de couple
Bien que chaque personne et chaque couple soit différent, tout le monde, ou presque, finit par commettre les mêmes erreurs ou des erreurs très similaires. C’est pourquoi il n’est pas difficile d’identifier une série de schémas erronés à éviter si l’on veut avoir une bonne communication avec son partenaire.
- Les malentendus qui n’ont pas été résolus : s’ils ne sont pas abordés à temps, ils s’accumulent.
- Communication superficielle : vous n’abordez pas les questions importantes qui préoccupent votre partenaire, vous ne savez pas comment écouter l’autre ou lui donner le sentiment d’être écouté.
- Manque de volonté ou de connaissances pour résoudre les conflits.
Symptômes indiquant un manque de communication avec votre partenaire
Parfois, certains symptômes nous montrent le manque de communication qui existe dans une relation. Par exemple, l’une des parties est excessivement occupée :
- L’une des parties est excessivement occupée et ne consacre pas de temps de qualité à l’autre.
- Les activités ne se font plus ensemble.
- Les horaires ont changé et il n’y a plus de moments où le couple peut se parler.
- Les disputes sont constantes.
- L’un des partenaires ou les deux ont peur de se parler.
Des défauts qui ne devraient pas exister dans un couple
Maintenant que nous connaissons les causes et les symptômes les plus courants du manque de communication dans un couple, il est temps d’examiner les défaillances qui existent et ne devraient pas exister dans la communication de couple.
1. Lorsque vous souffrez de «surdité psychologique»
Elle peut toucher aussi bien les hommes que les femmes, mais les hommes y sont plus enclins. En effet, il leur arrive de ne pas écouter attentivement l’intention communicative de leur partenaire parce qu’ils ne lui accordent pas automatiquement la place qui lui revient.
2. Quand vous gardez un silence apparent
C’est le cas lorsque vous ne dites pas un mot parce que vous n’avez aucun moyen de vous défendre, non pas parce que vous n’avez pas raison, mais parce que vous vous sentez sans défense face aux arguments ou à l’attitude de votre partenaire. Dans ce cas, c’est parce que vous avez adopté un rôle de soumission qui nuit à votre estime de soi et vous fait croire que votre opinion n’a pas de valeur.
3. Lorsque vous prenez toute la responsabilité
C’est le cas lorsque les arguments soulevés dans la conversation vous font croire que, dans de nombreux cas, la responsabilité de ce qui se passe repose sur vos épaules, parce que c’est ce que votre partenaire vous transmet.
4. Lorsque la communication est à sens unique
C’est le cas lorsque votre partenaire est convaincu d’avoir absolument raison et ne vous permet pas de débattre avec lui/elle du contenu de la conversation.
5. Lorsque vous ne tenez pas compte de leur point de vue
De nombreux problèmes de communication au sein d’un couple sont dus au fait que nous ne sommes pas toujours capables de faire preuve d’empathie à l’égard de notre partenaire. Connaître son point de vue peut nous aider à mieux connaître l’autre et à construire des ponts de communication appropriés, réduisant ainsi les erreurs d’interprétation et les malentendus.
Quand la communication extrême est utilisée
Si, dans vos conversations avec votre partenaire, vous entendez : “Si tu m’aimes, tu ne peux pas me causer de problèmes”, il est très probable qu’il existe dans votre relation un mode de communication extrémiste qui cause beaucoup de dégâts dans une relation et qui est considéré comme lié à une vision égocentrique du monde. Cette forme de communication témoigne d’un manque de maîtrise de soi et d’une difficulté d’analyse.
Conséquences de ces échecs
Tous ces échecs qui peuvent survenir ou ces attitudes qui peuvent se manifester ont des conséquences qui vont bien au-delà de la crise du couple et donnent lieu à d’autres scénarios qui ne feront qu’aggraver les choses.
- Possibilité accrue d’infidélité dans le couple
- Manque de respect permanent
- Insatisfaction personnelle
- Problèmes sexuels ou manque de désir
- Rupture du couple
Si, à un moment ou à un autre de votre relation, vous constatez ou pensez avoir des problèmes relationnels, la meilleure chose à faire est de suivre une thérapie de couple. Ils vous donneront des conseils pour une communication efficace.
Vous apprendrez également à vous écouter l’un l’autre, à vous exprimer clairement, avec respect et assertivité. Si vous suivez les conseils d’un thérapeute spécialisé, votre relation sera probablement plus forte qu’avant.