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Le régime surprenant de Lewandowski pour être l’un des meilleurs buteurs
Robert Lewandowski est l’un des meilleurs buteurs d’Europe grâce à sa bonne condition physique. Un de ses secrets réside dans le régime qu’il réalise grâce à l’aide de sa femme.
La forme physique est l’une des clés pour les athlètes non seulement pour rester en bonne santé, mais aussi pour améliorer leur compétitivité.
Le régime d’exercice quotidien que l’on effectue doit être accompagné d’un régime alimentaire approprié et, à ce stade, l’aide d’un nutritionniste est nécessaire. C’est le cas du grand buteur Robert Lewandowski, qui est accompagné dans cette démarche dans sa propre maison.
Lewandowski est l’un des joueurs les plus décisifs de toute l’Europe. Meilleur buteur du Bayern Munich et de l’équipe nationale polonaise, il n’est pas étonnant qu’à 33 ans, il continue de rester en force. Le secret réside ici dans votre propre état physique, qui fait l’objet d’un régime alimentaire étonnant.
Selon le journal The Times, pour rester en bonne forme physique, Robert Lewandowski suit non seulement un bon régime de conditionnement physique, mais suit également un «régime inversé», promu par sa propre épouse Anna Starchuska, qui non seulement est une médaillé mondial de Karaté, mais aussi nutritionniste.
Ce «régime inversé», que Lewandowski suit grâce à sa femme, échappe à toute consommation de fast-food ou de fritures, de lait de vache ou de lactose et de farine de blé.
Il est connu pour les inversés, car les repas se terminent, c’est-à-dire qu’ils commencent par le dessert. Beaucoup d’entre eux sont un brownie au cacao pur. À cela, il est ajouté comme aliment, viande ou poisson, et se termine par une soupe ou une salade.
Anna Starchuska est diplômée de l’Académie d’éducation physique de Varsovie et est nutritionniste. Non seulement elle se consacre à sa discipline en tant qu’athlète de haut niveau, mais elle est également une excellente influenceuse en forme, qui possède sa propre chaîne YouTube, Health Plan by Ann, et est également populaire sur Instagram pour ses plans et routines nutritionnels.
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Bénin : gagnez un demi-million avec le FInAB Révélation en danse tradi-moderne
Le Festival International des Arts du Bénin (FInAB) revient du 23 au 28 avril 2024 pour une semaine vibrante célébrant la créativité et la diversité artistique. Cette année, le FInAB met un accent particulier sur la relève de la danse tradi-moderne avec le lancement du challenge «FInAB Révélation».
Le «FInAB Révélation» est une opportunité unique pour les groupes de danseurs tradi-moderne en herbe de percer sur la scène artistique nationale. Les participants sont invités à présenter une chorégraphie originale en vidéo, associant tradition et modernité dans une performance captivante de 90 secondes.
Les groupes doivent être constitués d’un minimum de 4 danseurs et devront soumettre leur vidéo d’inscription avant le 10 avril 2024 via WhatsApp au +229 91 43 63 63. Le jury du FInAB sélectionnera ensuite les meilleures performances pour concourir pour une cagnotte exceptionnelle de 500 000 FCFA et un trophée prestigieux.
Le «FInAB Révélation» s’inscrit dans le cadre du festival FInAB, un événement incontournable regroupant une large palette d’expressions artistiques. Les participants au challenge auront ainsi l’opportunité d’assister à des concerts, spectacles de danse et de théâtre, expositions, ateliers de formation, conférences et projections de films.
Le FInAB invite tous les groupes de danse tradi-moderne passionnés et ambitieux à relever le défi du «FInAB Révélation». C’est l’occasion idéale de démontrer votre talent, de gagner en visibilité et de participer à la célébration de la richesse culturelle du Bénin.
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États-Unis : le chef du Pentagone sort de l’hôpital après une polémique sur sa santé
Le ministre américain de la Défense est sorti lundi de l’hôpital après y avoir passé deux semaines, a annoncé le Pentagone, alors qu’il avait créé la polémique pour avoir tu pendant plusieurs jours cette hospitalisation, y compris auprès de la Maison Blanche.
«Alors que je continue de me rétablir et de remplir mes fonctions depuis mon domicile, j’ai hâte de me remettre pleinement et de retourner aussi vite que possible au Pentagone», a déclaré dans un communiqué Lloyd Austin, qui avait reçu le soutien du président Joe Biden malgré son silence.
L’ex-général de 70 ans avait appris début décembre qu’il souffrait d’un cancer de la prostate. Il avait été opéré le 22 décembre, rentrant chez lui le lendemain, puis a été hospitalisé à nouveau à partir du 1er janvier en raison de complications, dont des nausées et fortes douleurs. La Maison Blanche n’a été informée que le 4 janvier de son hospitalisation, rendue publique le 5.
La situation a provoqué un tollé dans la presse et chez ses adversaires républicains, en pleine année électorale et au moment où la première puissance militaire mondiale est impliquée dans plusieurs conflits majeurs, de l’Ukraine au Proche-Orient.
Malaise face à la situation
Soutenant Kiev contre la Russie et Israël face au Hamas palestinien, Washington, dont les forces sont régulièrement la cible d’attaques en Irak et en Syrie, mobilise ses partenaires internationaux contre les rebelles Houthis du Yémen qui menacent le transport maritime en mer Rouge.
La Maison Blanche avait concédé que ces hospitalisations secrètes n’étaient pas «idéales» et certains élus démocrates ont exprimé leur malaise face à la situation. Si le président a maintenu sa «confiance» à l’égard de son ministre, selon sa porte-parole, la Maison Blanche a ordonné un examen des règles applicables en cas d’incapacité de hauts responsables.
Avec AFP