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Le chef de Cristiano Ronaldo dévoile le régime du joueur et son astuce contre la graisse

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Giorgio Barone a cuisiné pour le crack lors de son séjour à Turin et révèle certains des aliments qu’il a cuisinés pour lui et qui «ne sont pas chers».

Cristiano Ronaldo a 36 ans et continue de concourir au plus haut niveau tant au niveau du club qu’au niveau national. De bons exemples en ont été sa signature pour Manchester United et les deux buts qu’il a marqués il y a quelques jours contre l’Irlande et qui l’ont aidé à devenir le meilleur buteur des équipes masculines de toute l’histoire.

Le Portugais a pris soin de son physique au maximum pendant des années avec une routine de gym stricte et un régime alimentaire adapté à ses objectifs, très différent maintenant de ceux qu’il avait lorsqu’il était membre du Real Madrid.

Et il suffit de voir quelques images pour voir que Ronaldo a perdu du poids alors qu’il tournait son anniversaire pour étendre sa carrière à des limites inimaginables il y a quelques années.

De leur nourriture, on en a beaucoup parlé depuis qu’elle a commencé à montrer des signes physiques dans la mesure de quelques – uns, mais c’est maintenant l’ un des chefs qui a décidé de révéler certains des secrets qui gardent le joueur dans la cuisine.

Giorgio Barone, qui a temporairement quitté son restaurant en Sardaigne pour travailler à Turin avec l’ancien joueur de la Juventus, a accordé une interview au tabloïd britannique Sunday Mirror dans laquelle il déroule la nourriture que Cristiano mange tous les jours et l’astuce qu’il utilise pour supporter les égratignures grasses. «Il faut prendre soin de son corps comme si on prenait soin d’une Ferrari», commence-t-il en exprimant.

Ronaldo, avec l’un des salaires les plus élevés au monde et des entreprises sans fin augmentant sa fortune, peut s’offrir les produits les plus exclusifs.

Mais Barone rejette cette idée et assure que dans le régime portugais «il n’y a pas d’aliments chers» mais il y a «des aliments sains, bio et naturels : poisson, poulet, bœuf, œufs, avocat et riz noir».

Dans la vie quotidienne de Ronaldo, les légumes, les salades, les fruits de mer, les protéines, dont la plupart proviennent du poisson, ne manquent pas.

Mais le grand secret de Barone, c’est l’huile de coco, un ingrédient rassasiant qui renforce le système immunitaire, favorise la digestion, améliore le taux de cholestérol et aide à brûler les graisses abdominales.

«Je cuisine avec de l’huile de coco. C’est aussi important de boire beaucoup d’eau, mais purifiée. Et de boire beaucoup», a avoué le chef.

L’importance de l’entraînement et aussi du repos

La nourriture est un élément fondamental pour la bonne performance de l’athlète, mais le physique de Cristiano repose sur deux autres piliers : l’entraînement et le repos.

Comme l’explique le chef, son plan nutritionnel «se combine avec un entraînement intensif, mais le repos est aussi fondamental que l’entraînement ou la nutrition, même l’après-midi . Et manger tôt le soir, pas trop tard», détaille-t-il.

Giorgio travaille avec un joueur chaque saison et prend le temps du restaurant qu’il a en Sardaigne. À Turin, il a vécu avec Ronaldo et avec la belle famille qu’il a créée avec Georgina Rodríguez : «Cristiano est un champion pour tout le monde : un grand homme, un grand père, une grande famille», a conclu le chef italien.

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L’Allemagne poursuit la FIFA en justice pour porter un brassard arc-en-ciel

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La Fédération souhaite que le TAS applique une mesure de précaution qui protège l’équipe de toute sanction pendant la Coupe du monde.

La Fédération allemande de football (DFB) intentera une action en justice contre la FIFA devant le Tribunal arbitral du sport (TAS) de Lausanne après que l’équipe nationale a été empêchée de porter le brassard arc-en-ciel lors de la Coupe du monde.

La décision a été confirmée, ce mardi, par le porte-parole de l’organisation, Steffen Simon, au journal allemand Bild , qui n’a pas caché sa déception face à la mesure : «La FIFA nous a interdit de défendre la diversité et les droits humains».

«Cette mesure s’est accompagnée d’énormes menaces de sanctions sportives sans que celles-ci aient été précisées. La DFB essaie de vérifier que cette action de la FIFA était légale», a expliqué le patron de la Fédération.

L’objectif de la DFB est d’amener le TAS à appliquer une mesure de précaution qui protège Manuel Neuer – le capitaine – et le reste de l’équipe contre tout type de sanction sportive pour avoir utilisé cet accessoire allusif au mouvement LGBTQ+, pendant la Coupe du monde.

Dans la mesure où il est impossible de trancher avant la rencontre de la journée d’ouverture du groupe E, contre le Japon, qui a lieu mercredi, l’Allemagne entend que ladite mesure entre en vigueur dès le match du deuxième tour, contre l’Espagne, en Dimanche.

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Rafa Nadal confirme la nouvelle qui paralyse complètement tout le monde

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Rafa Nadal n’a pas connu une année 2022 optimale en termes de compétitions. Le joueur de tennis a été éliminé des derniers tournois auxquels il a participé. Cependant, il a publié une nouvelle qui a paralysé tout le monde au maximum.

Rafael Nadal a battu Casper Ruud lors de la finale de l’ATP jeudi dernier. Après cela, il a parlé de la façon dont il voit son avenir et de ce qu’il aimerait faire à partir de maintenant. Le joueur de tennis a laissé tout le monde étonné par sa réponse.

«Le capitaine sait depuis le début de la saison que je n’étais pas une option cette année, après tout ce que j’ai vécu l’année dernière. Surtout ce qui s’est passé au cours des cinq ou six derniers mois. Je n’aurais pas pu mettre dans tous les efforts. Si je représente mon pays, je dois le faire avec toute la confiance et l’esprit», a déclaré Rafa Nadal à propos de la Coupe Davis.

«Je ne sais pas ce qui peut arriver dans le futur. Comme tout le monde le sait, je vieillis. J’aimerais être partout, mais je ne peux pas, je ne peux tout simplement pas. Voyons si je peux jouer Davis Coupe à nouveau un jour. Non, j’en suis sûr. Bien sûr, dans mon esprit, j’aimerais dire au revoir à cette belle compétition en jouant», a déclaré le joueur de tennis Rafa Nadal avec beaucoup d’enthousiasme.

Rafael Nadal accepte son destin

Le tennisman sait très bien que cette année 2022 a été très faible en termes de jeu et de résultats. Quelque chose que nous n’avons pas l’habitude de voir. Pour cette raison, il comprend qu’il lui est très difficile de retourner à Davis.

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