Célébrités
Georgina Rodriguez : l’exercice préféré de la femme de Cristiano Ronaldo pour avoir des fesses parfaites (photos)
Georgina Rodriguez est sans aucun doute l’une de nos inspirations de fitness et le modèle a ébloui le monde avec sa sensualité, en plus de sa beauté. Récemment, la petite amie de Cristiano Ronaldo a montré son exercice consenti pour montrer des fesses parfaites, alors laissez-vous inspirer par sa proposition de l’essayer dans les semaines à venir.
Alors qu’on pensait qu’avoir une silhouette impactante n’était possible qu’avec des routines sportives exhaustives, la célébrité nous rappelle qu’il existe quelques astuces qui peuvent nous aider à atteindre nos objectifs beaucoup plus rapidement. N’oubliez pas que vous devez toujours être accompagné d’un entraîneur personnel pour perfectionner votre technique.
Voici comment Georgina Rodriguez soulève ses fesses
À travers son compte Instagram, la célèbre a partagé une photographie montrant la façon dont elle effectue ses fentes, un exercice très populaire et puissant axé sur le raffermissement du haut du corps. Dans l’image, il a levé sa jambe droite pour fléchir sa gauche et a ajouté un peu de poids pour accélérer la croissance musculaire.
Notre recommandation est d’essayer cet exercice en effectuant 15 répétitions de chaque côté, en gardant également une seconde vers le bas et en soulevant fortement.
Qu’est-ce qui renforce les fentes ?
La première chose qu’il faut savoir, c’est que cet exercice est l’un des favoris pour tonifier les jambes, les fesses, le bas-ventre, ainsi que les hanches.
Son effet est si rapide que vous serez surpris de ce que cette pratique simple peut faire pour vous, la meilleure chose est qu’il existe de nombreuses variantes en fonction de vos besoins ou des matériaux que vous avez déjà chez vous.
Célébrités
L’artiste béninois Axel Merryl en concert au Casino de Paris le 13 juin
Le jeune prodige béninois de la musique, Axel Merryl, enflammera la scène du Casino de Paris le 13 juin prochain pour un concert exceptionnel. Ce sera une soirée inoubliable où le public parisien aura l’opportunité de découvrir l’univers musical riche et varié de cet artiste talentueux et charismatique.
Axel Merryl s’est d’abord fait connaître par son talent d’humoriste sur les réseaux sociaux, où ses sketches ont rapidement conquis un large public. Mais sa passion pour la musique l’a toujours habitée, et il a su la concrétiser avec brio en se lançant dans une carrière solo.
Son premier album officiel, intitulé «Température», prévu pour une sortie le 14 juin, sera précédé de ce concert au Casino de Paris, promettant ainsi un avant-goût enivrant de ses mélodies entraînantes et de ses paroles percutantes.
Le single à succès d’Axel Merryl, «Kimi», cumulant plus de 20 millions de vues sur YouTube, a propulsé l’artiste sur le devant de la scène musicale africaine. Sa capacité à fusionner différents genres musicaux et à collaborer avec des artistes de renom tels que Lil Jay Bingerack, Vano Baby et Ghix témoigne de son talent polyvalent et de son influence grandissante.
Ce concert au Casino de Paris sera également marqué par la présence de plusieurs invités spéciaux, promettant ainsi une soirée riche en surprises et en émotions pour tous les amateurs de musique africaine.
Les billets pour cet événement exceptionnel sont désormais disponibles sur le site officiel et la billetterie du Casino de Paris. Ne manquez pas l’occasion de vivre une expérience musicale inoubliable en compagnie d’Axel Merryl et de vous laisser emporter par ses morceaux envoûtants.
Célébrités
Nigeria : «Ma plus grande crainte concernant la fuite de ma sextape était…», Tiwa Savage
La célèbre chanteuse nigériane Tiwa Savage, connue pour son talent musical et sa présence charismatique sur scène, a récemment ouvert son cœur sur une période tumultueuse de sa vie. Lors d’une récente entrevue, elle a partagé son expérience concernant la fuite de sa sextape, un moment douloureux qui a bouleversé sa vie personnelle et professionnelle.
En octobre 2021, Tiwa Savage a révélé qu’elle était victime de chantage lié à une sextape. Cette vidéo intime, réalisée avec son partenaire à l’époque, s’est retrouvée sur Internet contre sa volonté, la plongeant dans un tourbillon de peur et d’incertitude.
«Ma plus grande crainte concernant la fuite de ma sextape était que mon fils puisse un jour la voir», a confié Tiwa Savage lors de l’interview. La protection de sa vie privée et de sa famille était sa priorité absolue, et elle a pris des mesures drastiques pour y parvenir.
Malgré l’angoisse et le stress, Tiwa Savage a décidé de faire face à la situation de front. Avec détermination, elle a fait appel à un expert en informatique pour traquer et effacer la sextape de toutes les plateformes en ligne ainsi que des appareils mobiles où elle aurait pu être stockée.
«J’ai contacté un expert en informatique qui a retirer la vidéo sur Internet et sur les appareils mobiles de tout le monde. Pour le moment, vous ne pouvez le trouver nulle part. Même si vous l’aviez stocké sur votre téléphone», a-t-elle ajouté.
Grâce à ses efforts, la vidéo a été retirée de la circulation, offrant à Tiwa Savage un soulagement bien mérité. Alors qu’elle se prépare à faire ses débuts dans le monde du cinéma avec son premier film Nollywood, «Water & Garri», prévu pour le 10 mai 2024.