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Comment est le régime alimentaire de Jennifer Lopez pour avoir ce beau corps à 52 ans ?
Dans cette vie, la discipline et la persévérance sont deux outils qui nous procurent de grands bienfaits, la preuve en est le corps sculptural de la chanteuse Jennifer Lopez, qui à 52 ans est considérée comme l’une des femmes les plus sexy de la planète.
Jennifer Lopez a fait de sa silhouette l’une des plus enviées grâce à toutes les bonnes habitudes qu’elle a tant en cuisine qu’en salle de sport. Cela a été révélé par l’un de ses entraîneurs personnels.
Que mange JLo ?
Tracy Anderson a parlé du type de régime que suit la chanteuse et a mentionné que Jennifer mange généralement beaucoup de légumes et que tous les aliments qu’elle mange sont d’origine biologique.
«Le régime est basé sur un bon équilibre : des protéines de haute qualité et des aliments frais riches en nutriments. Rien d’industriel !», a déclaré Anderson à Byrdie.com.
Une autre chose que l’actrice ne boit pas (même pas par erreur) est l’alcool, puisque les dégâts et le gonflement que ce liquide peut provoquer ont été prouvés.
Lors d’un après-midi normal, Jennifer a tendance à opter pour une assiette de crudités, une céréale comme le quinoa et une portion de protéines, généralement du fromage, du saumon ou du poulet.
Au petit-déjeuner, l’actrice a tendance à opter pour des boissons protéinées avec des fruits et une bonne tasse de café décaféiné. La nuit, elle est aussi généralement attirée par les boissons protéinées ou les salades avec un certain type de poisson.
Pour aggraver les choses, Jennifer est une danseuse extraordinaire, qui laisse toujours tout sur scène, donc l’exercice est une partie fondamentale de sa vie quotidienne.
Célébrités
Margaret Qualley a immédiatement su que Jack Antonoff était destiné à devenir son mari
Margaret Qualley est tombée “éperdument amoureuse” de Jack Antonoff et “savait” qu’il était destiné à devenir son mari.
La star de “Maid” et le musicien et producteur de disques se sont mariés en août dernier, après deux ans de vie commune, et elle savait exactement quand ils marcheraient vers l’autel.
Dans le numéro d’avril du magazine ELLE UK, dont elle fait la couverture, elle se souvient : “J’avais rencontré Jack probablement deux semaines auparavant, mais j’ai tout de suite été éperdument amoureuse. J’ai eu la certitude qu’il était mon mari. Je parlais de Jack et j’ai dit à Virginie Viard [directrice de la création de Chanel] : “Je crois que je viens de rencontrer l’homme que je vais épouser. Et Virginie, si j’ai raison, tu me feras ma robe de mariée ? J’ai dit : ‘Donnez-moi deux ans…'”.”
L’actrice de 29 ans a planifié le mariage de ses rêves toute sa vie et lorsqu’elle a rencontré le musicien, elle a pensé qu’il avait besoin d’un “grand mariage” car il a beaucoup d’amis et de famille.
Elle s’est exprimée à ce sujet : “J’ai toujours voulu me marier. J’étais cette fille très féminine qui se promenait avec sa sœur en fantasmant sur nos mariages, ou sur ce que seraient nos maris. Mais je ne pense pas que j’aurais eu un mariage aussi important sans Jack. Je voulais que ce soit grandiose avec lui. C’était un peu comme si Jack avait besoin d’un grand mariage. Et il me semblait que ce serait plus amusant. Il a tellement d’amis formidables et une famille nombreuse. Je pense que [les mariages] sont presque autant pour votre famille et vos amis que pour vous.”
Célébrités
Taylor Swift apprécie de ne pas être «la star» des matchs de Travis Kelce
Taylor Swift aime assister aux matchs de son compagnon Travis Kelce car elle n’a pas à être “la star” de l’événement.
La chanteuse de “Anti-Hero” est régulièrement présente dans les tribunes pour encourager son petit ami lors des matchs des Kansas City Chiefs et l’entraîneur du sportif, Andy Reid, a insisté sur le fait que malgré la surveillance dont le couple fait l’objet, ils n’en font jamais “un problème” et il ne pense pas que l’attention supplémentaire que sa présence a apportée ait été négative.
Dans l’émission “Fecoe in the Morning” sur Audacy’s 610 Sports Radio, Andy a déclaré : “J’étais simplement ravi qu’ils soient tous les deux heureux. Trav n’en a jamais fait un problème. Je pense qu’elle s’est vraiment amusée à regarder les matchs sans être sous le feu des projecteurs. Elle a pu entrer dans le jeu et elle a adoré le fait de ne pas avoir à être la star. Elle pouvait se contenter de rester là-haut et de profiter. J’ai trouvé que c’était très positif”.
Andy connaît Taylor depuis plus longtemps que Travis, ce que le joueur a été choqué de découvrir.
Andy a ajouté : “En fait, je la connaissais, elle et sa famille, avant Trav… Ils viennent de Pennsylvanie, et son père était un fan des Eagles – un fan de football tout court – je crois qu’il a joué à Delaware, donc il comprend le jeu. Et elle a une mère géniale. Je l’ai rencontrée quand elle était jeune, je n’ai jamais eu peur qu’elle ne s’en sorte pas. Elle se débrouille si bien et a si bien réussi dans sa carrière.”