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À 33 ans : le régime alimentaire de Robert Lewandowski qui le maintient à jour sur le court
Robert Lewandowski est devenu l’un des joueurs les plus remarquables du football européen, pour lequel il est actuellement considéré comme l’un des meilleurs footballeurs de sa génération et a eu l’opportunité d’être nominé pour plusieurs prix avec des collègues de la stature de Lionel Messi.
A 33 ans, le footballeur polonais reste l’un des titulaires du Bayern Munich, une équipe dans laquelle il évolue actuellement et qui lui a permis d’atteindre plusieurs records pour sa carrière, grâce auxquels il est devenu un exemple à suivre pour leurs jeunes pairs.
Pour cette raison, Robert Lewandowski a décidé de révéler certains de ses secrets concernant son alimentation, ce qui lui a permis de rester actif dans le football pendant ses années 30.
Comme il l’a dit dans une interview pour «The Tomes», c’est un processus inversé, qui consiste à manger de fortes doses de calories le matin.
C’est pourquoi son petit-déjeuner est presque toujours un brownie au cacao pur, c’est-à-dire qu’elle commence par le dessert et évite les aliments contenant des produits laitiers et des aliments frits, afin d’obtenir l’énergie dont elle a besoin au quotidien à partir d’un repas contenant des ingrédients naturels et des graisses saines.
Le régime de Robert Lewandowski
Il a également souligné que pour le déjeuner, il mange du riz avec de la viande ou un type de poisson sélectionné en fonction de ses objectifs pour la journée, tandis que pour le dîner, il préfère quelque chose de plus léger comme une salade ou une soupe avec beaucoup de légumes.
Grâce aux bienfaits qu’il a obtenus avec ce type de régime, le joueur a réussi à marquer plus de 108 buts jusqu’à présent au club, une performance saluée par ses coéquipiers et qui lui a permis d’aider l’équipe à atteindre plusieurs finales dans des matchs importants. tournois ces dernières années.
Célébrités
Margaret Qualley a immédiatement su que Jack Antonoff était destiné à devenir son mari
Margaret Qualley est tombée “éperdument amoureuse” de Jack Antonoff et “savait” qu’il était destiné à devenir son mari.
La star de “Maid” et le musicien et producteur de disques se sont mariés en août dernier, après deux ans de vie commune, et elle savait exactement quand ils marcheraient vers l’autel.
Dans le numéro d’avril du magazine ELLE UK, dont elle fait la couverture, elle se souvient : “J’avais rencontré Jack probablement deux semaines auparavant, mais j’ai tout de suite été éperdument amoureuse. J’ai eu la certitude qu’il était mon mari. Je parlais de Jack et j’ai dit à Virginie Viard [directrice de la création de Chanel] : “Je crois que je viens de rencontrer l’homme que je vais épouser. Et Virginie, si j’ai raison, tu me feras ma robe de mariée ? J’ai dit : ‘Donnez-moi deux ans…'”.”
L’actrice de 29 ans a planifié le mariage de ses rêves toute sa vie et lorsqu’elle a rencontré le musicien, elle a pensé qu’il avait besoin d’un “grand mariage” car il a beaucoup d’amis et de famille.
Elle s’est exprimée à ce sujet : “J’ai toujours voulu me marier. J’étais cette fille très féminine qui se promenait avec sa sœur en fantasmant sur nos mariages, ou sur ce que seraient nos maris. Mais je ne pense pas que j’aurais eu un mariage aussi important sans Jack. Je voulais que ce soit grandiose avec lui. C’était un peu comme si Jack avait besoin d’un grand mariage. Et il me semblait que ce serait plus amusant. Il a tellement d’amis formidables et une famille nombreuse. Je pense que [les mariages] sont presque autant pour votre famille et vos amis que pour vous.”
Célébrités
Taylor Swift apprécie de ne pas être «la star» des matchs de Travis Kelce
Taylor Swift aime assister aux matchs de son compagnon Travis Kelce car elle n’a pas à être “la star” de l’événement.
La chanteuse de “Anti-Hero” est régulièrement présente dans les tribunes pour encourager son petit ami lors des matchs des Kansas City Chiefs et l’entraîneur du sportif, Andy Reid, a insisté sur le fait que malgré la surveillance dont le couple fait l’objet, ils n’en font jamais “un problème” et il ne pense pas que l’attention supplémentaire que sa présence a apportée ait été négative.
Dans l’émission “Fecoe in the Morning” sur Audacy’s 610 Sports Radio, Andy a déclaré : “J’étais simplement ravi qu’ils soient tous les deux heureux. Trav n’en a jamais fait un problème. Je pense qu’elle s’est vraiment amusée à regarder les matchs sans être sous le feu des projecteurs. Elle a pu entrer dans le jeu et elle a adoré le fait de ne pas avoir à être la star. Elle pouvait se contenter de rester là-haut et de profiter. J’ai trouvé que c’était très positif”.
Andy connaît Taylor depuis plus longtemps que Travis, ce que le joueur a été choqué de découvrir.
Andy a ajouté : “En fait, je la connaissais, elle et sa famille, avant Trav… Ils viennent de Pennsylvanie, et son père était un fan des Eagles – un fan de football tout court – je crois qu’il a joué à Delaware, donc il comprend le jeu. Et elle a une mère géniale. Je l’ai rencontrée quand elle était jeune, je n’ai jamais eu peur qu’elle ne s’en sorte pas. Elle se débrouille si bien et a si bien réussi dans sa carrière.”